TRX-band training is uiterst effectief, kost weinig tijd en geeft snel resultaat.
Wij trainen in sessies van 45 minuten.
Een TRX band (Suspension trainer) is een hulpmiddel voor een Total Body Workout en is ontstaan bij de Amerikaanse Navy Seals.
TRX-band workouts zijn een leuke manieren om spieren op te bouwen en helpt je om flexibel te blijven.
Hoe zwaar je de oefening doet, kan je zelf bepalen door je lichaamspositie aan te passen. Hierdoor krijg je juist meer of minder weerstand. Zowel beginnende als ervaren TRX'ers kunnen zo prima samen een training volgen!
Trainen met een TRX is ook erg effectief voor het opbouwen van kracht en stabiliteit in de core. Je traint spieren niet afzonderlijk, maar in ketens, waarbij de buik en onderrug de kern van de beweging vormen.
De TRX oefeningen worden afgewisseld met cardio en kracht-oefeningen in de vorm van een circuit.
Voordelen van een TRX workout
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 5 tot en met 65+ jaar! Check Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Dames Weerbaarheid/Bokszaktraining/Buitenfitness met TRX-banden/Grappling/BJJ. Tot snel bij de proeflessen!
TRX-band training is uiterst effectief, kost weinig tijd en geeft snel resultaat.
Wij trainen in sessies van 45 minuten.
Een TRX band (Suspension trainer) is een hulpmiddel voor een Total Body Workout en is ontstaan bij de Amerikaanse Navy Seals.
TRX-band workouts zijn een leuke manieren om spieren op te bouwen en helpt je om flexibel te blijven.
Hoe zwaar je de oefening doet, kan je zelf bepalen door je lichaamspositie aan te passen. Hierdoor krijg je juist meer of minder weerstand. Zowel beginnende als ervaren TRX'ers kunnen zo prima samen een training volgen!
Trainen met een TRX is ook erg effectief voor het opbouwen van kracht en stabiliteit in de core. Je traint spieren niet afzonderlijk, maar in ketens, waarbij de buik en onderrug de kern van de beweging vormen.
De TRX oefeningen worden afgewisseld met cardio en kracht-oefeningen in de vorm van een circuit.
Voordelen van een TRX workout
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 5 tot en met 65+ jaar! Check Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Dames Weerbaarheid/Bokszaktraining/Buitenfitness met TRX-banden/Grappling/BJJ. Tot snel bij de proeflessen!
Start het jaar sportief met een nieuwe uitdaging!
TRX-band training is uiterst effectief, kost weinig tijd en geeft snel resultaat.
Wij trainen in sessies van 45 minuten.
Een TRX band (Suspension trainer) is een hulpmiddel voor een Total Body Workout en is ontstaan bij de Amerikaanse Navy Seals.
TRX-band workouts zijn een leuke manieren om spieren op te bouwen en helpt je om flexibel te blijven.
Hoe zwaar je de oefening doet, kan je zelf bepalen door je lichaamspositie aan te passen. Hierdoor krijg je juist meer of minder weerstand. Zowel beginnende als ervaren TRX'ers kunnen zo prima samen een training volgen!
Trainen met een TRX is ook erg effectief voor het opbouwen van kracht en stabiliteit in de core. Je traint spieren niet afzonderlijk, maar in ketens, waarbij de buik en onderrug de kern van de beweging vormen.
De TRX oefeningen worden afgewisseld met cardio en kracht-oefeningen in de vorm van een circuit.
Voordelen van een TRX workout
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 5 tot en met 65+ jaar! Check Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Dames Weerbaarheid/Bokszaktraining/Buitenfitness met TRX-banden/Grappling/BJJ. Tot snel bij de proeflessen!
We trainen buiten op een mooie locatie en in kleine groepen.
We bieden een gevarieerde training waaronder Bokszaktraining , Padstraining, TRX-band training, Shadowboksen, Battlerope, Speedfootladder enz.
Deze training is geschikt voor alle leeftijden en je kunt trainen op eigen niveau en intensiteit.
De training is deels vergelijkbaar met onze Mixed Combattraining/Kickbokstraining in de dojo, maar dan op een lagere intensiteit en meer tijd voor het opbouwen van de training en meer korte drinkpauzes.
We trainen op de buitenfitnessplaats naast de skatebaan onderdaan de Kardingerbult. Dit is tegenover de ingang van Pitch&Putt Hier is het s’morgens nog erg rustig en een prima plek om in de buitenlucht te trainen.
Ben je klaar om je grenzen fysiek en mentaal gecontroleerd te verleggen? Meld je dan snel aan voor de gratis proeflessen! We hebben een leuke groep.
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 5 tot en met 65+ jaar! Check Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Dames Weerbaarheid/Bokszaktraining/Buitenfitness met TRX-banden/Grappling/BJJ.
Tot snel bij de proefles!
Geen activiteiten gevonden.
txt