5 online lessen StoelYoga

Stoelsport, Fit waar je zit!

De stoeyoga is zittend op/in de (rol)stoel, het hele lichaam komt aan bod. 

Zittend sporten biedt een toegangspoort tot het starten en/of het behouden van de conditie, het verbeteren van de gezondheid en het verbeteren van het algehele welzijn, ongeacht wel of geen lichamelijke beperkingen. 

Ontdek hoe zitsport zoals een stoelyoga een inclusieve en effectieve oplossing biedt om gezond en energiek te worden of te blijven.

We beginnen met een ademhalingsoefening, daarna een aantal yoga houdingen en we sluiten af met een ontspannende meditatie.

• Uniek sporten Chronische aandoening, Lichamelijk, Niet aangeboren hersenletsel
• 1 jun / 8 jun / 15 jun / 22 jun / 29 jun
• 10:00-11:00
• 18 t/m 85 jaar
• Makkelijk zittende kleding zodat je je goed kunt bewegen, schoenen mag maar liever blootsvoets of sokken met anti-slip.
• Nodig: Een stevige stoel op een veilige ondergrond of een rolstoel dat op de rem staat. Verder nodig: Internet + computer of laptop met camera/beeld
• € 15,00
• Chair Workout
• Online (Online)