Inschrijving van 3 maart 2025 tot 25 maart 2025 00:00.
Na-inschrijving tot 1 april 2025 00:00.
Activiteiten vinden plaats tussen 7 april 2025 en 11 juli 2025.
Sportief Wandelen maakt fit en brengt je gewicht in balans
Bewegen is gezond en het ontspant. Goed voor je conditie. Niet hardlopen maar gewoon sportief wandelen en dat kan bij Groningen Atletiek. Ideaal voor sporters voor wie hardlopen een te grote belasting is vanwege de fysieke mogelijkheden.
Hoe gaat de training in zijn werk?
Met sportief wandelen maken we een mix van het gewoon wandelen en sportief wandelen. Het is een sport die geschikt is voor iedereen die aan fitheid wil werken. Je werkt aan je conditie-gezondheid-lenigheid en coördinatie. Door laagdrempelige bewegingsvormen is het bijna voor iedereen een geschikte sport nog afgezien van leuke sociale contacten die je er aan over kunt houden.
De training duurt 1 ½ uur en bestaat uit warming-up om de spieren los te maken, een stuk stevig doorwandelen, loopscholing, oefeningen met tempowisseling en uitlopen.
Lijkt je het leuk om eens de sfeer te proeven en te kijken of hardlopen in een groep iets voor jouw is, kom dan gerust 4x proberen en schrijf je in.
De wandelgroep is in 2024 van start gegaan. Er wandelen nu zo'n 8 mensen in wisselende samenstellingen mee. Er wordt gewandeld in de natuurrijke omgeving van het sportpark. Maximaal 1.5 uur. Er wordt in principe op elke donderdag gewandeld.
Gedurende de periode worden diverse wandeltochten in de provincie Groningen, Friesland en Drenthe bezocht. De te lopen afstanden zijn 5 of 10 of 15 km. Je moet zelf brood en drinken meenemen. We reizen met een luxe touringcar naar de startlocatie. Per afstand lopen er 2 begeleiders mee om de veiligheid te bewaken.
Geen activiteiten gevonden.
txt