TRX-band training is uiterst effectief, kost weinig tijd en geeft snel resultaat.
Wij trainen in sessies van 45 minuten.
Een TRX band (Suspension trainer) is een hulpmiddel voor een Total Body Workout en is ontstaan bij de Amerikaanse Navy Seals.
TRX-band workouts zijn een leuke manieren om spieren op te bouwen en helpt je om flexibel te blijven.
Hoe zwaar je de oefening doet, kan je zelf bepalen door je lichaamspositie aan te passen. Hierdoor krijg je juist meer of minder weerstand. Zowel beginnende als ervaren TRX'ers kunnen zo prima samen een training volgen!
Trainen met een TRX is ook erg effectief voor het opbouwen van kracht en stabiliteit in de core. Je traint spieren niet afzonderlijk, maar in ketens, waarbij de buik en onderrug de kern van de beweging vormen.
De TRX oefeningen worden afgewisseld met cardio en kracht-oefeningen in de vorm van een circuit.
Voordelen van een TRX workout
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 5 tot en met 65+ jaar! Check Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Dames Weerbaarheid/Bokszaktraining/Buitenfitness met TRX-banden/Grappling/BJJ. Tot snel bij de proeflessen!
TRX-band training is uiterst effectief, kost weinig tijd en geeft snel resultaat.
Wij trainen in sessies van 45 minuten.
Een TRX band (Suspension trainer) is een hulpmiddel voor een Total Body Workout en is ontstaan bij de Amerikaanse Navy Seals.
TRX-band workouts zijn een leuke manieren om spieren op te bouwen en helpt je om flexibel te blijven.
Hoe zwaar je de oefening doet, kan je zelf bepalen door je lichaamspositie aan te passen. Hierdoor krijg je juist meer of minder weerstand. Zowel beginnende als ervaren TRX'ers kunnen zo prima samen een training volgen!
Trainen met een TRX is ook erg effectief voor het opbouwen van kracht en stabiliteit in de core. Je traint spieren niet afzonderlijk, maar in ketens, waarbij de buik en onderrug de kern van de beweging vormen.
De TRX oefeningen worden afgewisseld met cardio en kracht-oefeningen in de vorm van een circuit.
Voordelen van een TRX workout
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 5 tot en met 65+ jaar! Check Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Dames Weerbaarheid/Bokszaktraining/Buitenfitness met TRX-banden/Grappling/BJJ. Tot snel bij de proeflessen!
OUTDOOR TRAINING
In deze training komt je hele lichaam aan bod. Een training die te volgen is op je eigen fitnesslevel, we doen zowel kracht als conditie. Afwisselend doen we deze training op het boven plein, beneden plein of ergens anders aan de Maresiusstraat. Heerlijk in de buitenlucht. Houd je van grenzen opzoeken? Dan zien we jou graag!
OUTDOOR TRAINING
In deze training komt je hele lichaam aan bod. Een training die te volgen is op je eigen fitnesslevel, we doen zowel kracht als conditie. Afwisselend doen we deze training op het boven plein, beneden plein of ergens anders aan de Maresiusstraat. Heerlijk in de buitenlucht. Houd je van grenzen opzoeken? Dan zien we jou graag!
Start het jaar sportief met een nieuwe uitdaging!
TRX-band training is uiterst effectief, kost weinig tijd en geeft snel resultaat.
Wij trainen in sessies van 45 minuten.
Een TRX band (Suspension trainer) is een hulpmiddel voor een Total Body Workout en is ontstaan bij de Amerikaanse Navy Seals.
TRX-band workouts zijn een leuke manieren om spieren op te bouwen en helpt je om flexibel te blijven.
Hoe zwaar je de oefening doet, kan je zelf bepalen door je lichaamspositie aan te passen. Hierdoor krijg je juist meer of minder weerstand. Zowel beginnende als ervaren TRX'ers kunnen zo prima samen een training volgen!
Trainen met een TRX is ook erg effectief voor het opbouwen van kracht en stabiliteit in de core. Je traint spieren niet afzonderlijk, maar in ketens, waarbij de buik en onderrug de kern van de beweging vormen.
De TRX oefeningen worden afgewisseld met cardio en kracht-oefeningen in de vorm van een circuit.
Voordelen van een TRX workout
Op onze Facebooksite of Instagram krijg je een beeld van de trainingen https://www.facebook.com/gosmarts of https://www.instagram.com/go_smarts/
De proeflessen bij Go Smarts via de Sporthopper zijn mogelijk voor alle leeftijden vanaf 5 tot en met 65+ jaar! Check Karate/Kickboksen/Jeugdkickboksen/Martial Arts/Kids Martial Arts/Outdoor Combattraining / Dames Weerbaarheid/Bokszaktraining/Buitenfitness met TRX-banden/Grappling/BJJ. Tot snel bij de proeflessen!
Geen activiteiten gevonden.
In de loop de jaren hebben wij ons ontwikkeld tot ervaren, gedreven en gemotiveerde instructeurs voor zowel jeugd als volwassenen. Wij werken vanuit een persoonlijke benadering en plezier voor ons als voor de leerling is voor ons een absolute must. Wij zijn gedreven om op een leuke manier sport te beoefenen gebaseerd op Martial Arts en het voor iedereen mogelijk te maken dat samen met ons te doen en je hierin te begeleiden. Wij hebben veel ervaring, hebben visie en een enorme drive om deze mogelijkheden te creëren.
txt