Spelenderwijs krijgt het kind meer lichaamsbesef, het leert om te gaan met prikkels van buitenaf, krijgt meer zelfvertrouwen en leert gebruik te maken van alle zintuigen. Meestal zijn kinderen op jonge leeftijd van nature lenig, waardoor het uitvoeren van de houdingen ze makkelijk af gaat. In mijn lessen wil ik uitdragen dat iedereen goed is zoals ze zijn, dat je mag zijn wie je bent en dat je mag ontspannen.

Daarnaast leren ze om positief te denken, door bijvoorbeeld het gebruik van positieve affirmaties in de meditaties en/of bewezen methoden uit de positieve psyschologie, ACT & mindfulness. In de houdingen wordt er geoefend met de ademhaling, coördinatie, stabiliteit, evenwicht en concentratie. De lessen zijn gevarieerd en dynamisch, de eindontspanning is gericht op nidrayoga. 

De kinderen leren niet alleen hoe je kunt samenwerken, maar leren ook hoe om te gaan met emoties / gevoelens (emotie regulatie) en hoe je bij jezelf kunt blijven.

• 1 mrt / 8 mrt / 15 mrt / 22 mrt / 29 mrt / 5 apr
• 10:45-11:40
• 6 t/m 9 jaar
• makkelijke zittende kleding
• € 77,35
• Marabou Yoga
• Buurtcentrum Oranjewijk (Prinsesseweg 44/1, 9717 BK, Groningen, Oranjebuurt)