Yoga beoefenen, met creatieve expressie, meditatie en mindfulness is tegenwoordig niet meer alleen voor oude Indiase Goeroes en voor zweverige types. De technieken zijn al eeuwenoud en de positieve effecten ervan zijn inmiddels wetenschappelijk bewezen.

De tiener leert bijvoorbeeld hoe je de achtbaan van je gedachten kunt stoppen en hoe je je hoofd bewust “leeg” kunt maken. Ze verkennen hun lichaam, waardoor meer lichaamsbesef ontstaat en waardoor stress kan worden verminderd of kan worden voorkomen.

Onze tieners weten niet beter dan dat er dag & nacht ‘vermaak’ is door de digitalisering en dat je te allen tijde ‘bereikbaar’ moet of kunt zijn. Tieners kunnen door het beoefenen van yoga leren omgaan met de prikkels van buitenaf. Yoga kan een verrijking zijn voor de ontwikkeling van het kind.

• 1 mrt / 8 mrt / 15 mrt / 22 mrt / 29 mrt / 5 apr
• 12:00-12:55
• 10 t/m 16 jaar
• makkelijke zittende kleding
• € 77,35
• Marabou Yoga
• Buurtcentrum Oranjewijk (Prinsesseweg 44/1, 9717 BK, Groningen, Oranjebuurt)